A więc tak jak obiecałam dodaję przepis na owsiankę z twarogiem. Przepyszne danie, w sam raz na śniadanie lub lunch w pracy. Świetna z dodatkiem jogurtu naturalnego i syropu klonowego.
Składniki:
- szklanka płatków owsianych (nie błyskawicznych!)
- 250 gram twarogu półtłustego lub chudego
- 2 jaja
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżki stewii lub 3 łyżki cukru trzcinowego
- garść żurawiny
- garść orzechów włoskich
- łyżka cukru trzcinowego
- jogurt naturalny
- syrop klonowy
- mus malinowy
- jagody
Podajemy z jogurtem naturalnym i syropem klonowym.
bardzo ciekawy pomysł :)
OdpowiedzUsuńtaka owsianka jak ciacho, pysznie i zdrowo :)
OdpowiedzUsuń