Sałatka z kurczakiem i orzeszkami ziemnymi

13:28

Sałatka z kurczakiem i orzeszkami ziemnymi

Jednym z moich ulubionych, szybkich i zdrowych dań obiadowych jest sałatka z kurczakiem. Jest to pożywna i smaczna propozycja na dość prosty obiad, zwłaszcza w dni, kiedy nie mam czasu na gotowanie. Dodatkowo, nie ukrywam - ja po prostu ją lubię. Niezależnie od dodatków bazą jest zielone, warzywa, białko, często zdrowe tłuszcze w postaci orzechów lub awokado i koniecznie pyszny dressing. I tu pragnę podkreślić, że poniższy dressing jest po prostu szalenie smaczny! Intensywny, cytrynowy, słony. 

Składniki (na 1 porcję):

• sałata rzymska, kilka liści 
• 100 g piersi kurczaka
• łyżka oleju rzepakowego do smażenia 
• sól, pieprz, curry
• 2 łodygi selera naciowego 
• pół ogórka 
• kilka pomidorków koktajlowych 
• 30 g orzeszków ziemnych 
• 5 g czarnego sezamu 
• dressing: sok z połowy cytryny, 1 łyżka oleju sezamowego, 2 małe anchovies, 10 g miodu, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka wody 

Kurczaka dopraw solą, pieprzem i curry. Smaż na oleju po 7-8 minut z każdej strony na wolnym ogniu a następnie pokrój w kostkę. Sałatę porwij, warzywa pokrój i wszystko wrzuć do jednej miski razem z kurczakiem. Orzeszki upraż na suchej patelni z sezamem. Wymieszaj z warzywami. Czosnek i anchovies utrzyj w moździerzu na pastę. Dodaj pozostałe składniki dressingu i dokładnie wymieszaj. Wymieszaj warzywa z kurczakiem i orzechami z przygotowanym dressingiem. Zjedz tuż po przygotowaniu. 

Smacznego, Klaudia!

 

przeczytaj mnie

Sałatka z awokado, figą, kozim serem i pistacjami

11:40

Sałatka z awokado, figą, kozim serem i pistacjami

Mam wrażenie, że mój blog totalnie opanowały sałatki, ale to przez wzgląd na to, że są szybkie do wykonania, niemal zawsze prezentują się przepięknie na zdjęciach i cóż - są zdrowe i pełne witamin, których szczególnie brakuje nam jesienią i zimą. Korzystając z tego co niesie nam jesień, warto w swoich sałatkach uwzględnić awokado (to teraz jest najsmaczniejsze), winogrona (ja użyłam mołdawskich i są boskie w smaku!), fig (na które sezon powoli dobiega końca) i orzechów, niezależnie od rodzaju. Wykończeniem mojej bomby witaminowej jest dressing miodowo - musztardowy, który jest kropką nad "i" tego pro-zdrowotnego połączenia. Antyoksydanty, przeciwutleniacze i składniki poprawiające odporność na jednym talerzu. 

Składniki (na 1 porcję):

• garść szpinaku 
• 1 małe awokado 
• 1 mała kiść winogron fioletowych 
• 1 duża figa 
• garść pistacji 
• 50 g koziego sera 
• dressing, po 1 łyżeczce: miodu, musztardy francuskiej, oliwy cytrynowej, soku z cytryny oraz szczypta soli i pieprzu 

Awokado pokrój w kostkę, figi na cząstki a winogrona, jeśli są duże, to na mniejsze kawałki. Pistacje posiekaj, ser rozdrobnij w dłoniach. Na talerz wsyp szpinak, dodaj pozostałe składniki: awokado, winogrona, figi i pistacje oraz kozi ser. Składniki dressing dokładnie wymieszaj i polej nim sałatkę. 

Smacznego, Klaudia!

 

przeczytaj mnie

Sałatka z brzoskwinią, buraczkiem i awokado

12:57

Sałatka z brzoskwinią, buraczkiem i awokado

Chociaż pogoda bardziej skłania do kremowej zupy dyniowej, to dla odmiany fajnie zjeść czasem coś lekkiego i smacznego. Świeże, lekkie i smaczne, idealny pomysł na lekki lunch. 

Składniki:

• garść mixu sałat 
• mały gotowany lub pieczony buraczek 
• 1/2 awokado 
• kawałek sera feta 
• łyżka pestek dyni 
• 1 mała brzoskwinia
• odrobina sosu balsamicznego 

Na suchej patelni upraż pestki dyni. Jeśli lubisz, to brzoskwinię grilluj na patelni przez minutę z dodatkiem masła. Sałaty umieść na paterze. Warzywa pokrój na plastry i ułóż na sałacie, pokrusz ser feta, posyp pestkami słonecznika, dodaj brzoskwinię i polej sosem balsamicznym. 

Smacznego, Klaudia!

 

przeczytaj mnie

Sałatka z malinką, figą, awokado i serem burrata

12:17

Sałatka z malinką, figą, awokado i serem burrata

Bezwzględnie najpyszniejszy ser świata - burrata, który komponuje się idealnie na ciepłej grzance, w sałatce czy w pizzy :) Polecam przepis na tą sałatkę jako inspirację :)

Składniki (na 1 dużą lub 2 mniejsze porcje):

• garść mix sałat 
• 1 kula sera burrata 
• 1 figa 
• 150 g malin 
• 1/2 awokado 
• garść pistacji niesolonych 
• sos balsamico 

Na talerzu ułóż mix sałat, rozcięty ser burrata, pokrojone na cząstki figi, maliny oraz awokado. Całość polej sosem balsamicznym i posyp posiekanymi pistacjami. 

Smacznego, Klaudia!

 

przeczytaj mnie

Sałatka z malinową wątróbką, figami i burakiem

21:25

Sałatka z malinową wątróbką, figami i burakiem

Wczoraj na blogu wylądował przepis na lekką jak chmurka zupę krem z marchewki z masłem orzechowym i oliwą cytrynową a dzisiaj coś dla ludzi o mocnych nerwach! Wątróbka. Ma swoich zwolenników, ma swoich przeciwników. Jedni kochają, inni nienawidzą. Ja po prostu lubię. Dobrze przyrządzona, odpowiednio poddana obróbce termicznej, z odpowiednimi dodatkami to według mnie mistrzostwo świata i bije na głowę nie jedno wątpliwe mielone czy suchą pierś kurczaka. W odpowiedniej otoczce, odpowiednio zadbana, to prawdziwy afrodyzjak i rarytas. A dzisiaj w odsłonie typowo jesiennej, czyli sałatka z wątróbką w sosie malinowym z gotowanym burakiem, figą i dressingiem cytrynowo - malinowym. 

Składniki na 1 porcję:

• garść mix sałat 
• 1 burak gotowany 
• 1 figa 
• 200 g wątróbki drobiowej 
• szczypta soli, pieprzu, olej rzepakowy, 2 łyżki syropu malinowego, łyżka mąki pszennej 
• dressing: łyżka oliwy cytrynowej, szczypta soli i pieprzu, łyżka syropu malinowego, skórka otarta z połowy cytryny 
• szczypiorek 

Wątróbkę oczyść i dopraw solą oraz pieprzem. Obsyp mąką pszenną. Na patelni rozgrzej olej rzepakowy i na mocniejszym średnim ogniu smaż wątróbkę z każdej strony po dwie minuty. Wlej syrop malinowy i duś wątróbkę jeszcze minutę. Ściągnij z patelni wraz sosem. Na talerzu ułóż mix sałat, wątróbkę, pokrojone figi oraz buraka. Składniki dressingu dokładnie wymieszaj aż stanie się gesty i polej nim sałatkę tuż przed podaniem. Na koniec posypuję całość szczypiorkiem lub cebulą dymką. 

Smacznego, Klaudia!

 

przeczytaj mnie

Sałatka z grzankami, oliwkami i jajkiem w koszulce

13:00

Sałatka z grzankami, oliwkami i jajkiem w koszulce

Przy okazji przeglądania zawartości mojej karty pamięci natknęłam się na ten przepis, który jest kolejną sałatkową propozycją na moim blogu. Nie dość, że są wdzięczne do przygotowywania, to jeszcze cudnie się je fotografuje. Doskonała propozycja dla ciała i dla oka. 

W zasadzie najczęściej sałatka jest wypadkową tego co akurat mam w zaopatrzeniu mojej lodówki, bez zbędnych wymysłów. Bazowymi składnikami są: zieleninka, miód i musztarda francuska. Cała reszta może być dowolna. 

Składniki (na 1 porcję):

• garść sałaty
• 1 jajko 
• kilka pomidorków koktajlowych 
• zielone oliwki 
• kawałek sera mozzarella
• 1 kromka pieczywa ciemnego 
• łyżka masła 
• pomidor malinowy 
• ogórek 
• dressing: po łyżce musztardy francuskiej, miodu, oliwy z oliwek, soli, pieprzu, soku z cytryny 

W niewielkim garnku zagotuj wodę, nie powinna bulgotać, tylko spokojnie utrzymywać wysoką temperaturę. Jajko wbij do miseczki a następnie przelej do garnka i gotuj dwie minuty. Łyżką cedzakową należy wyłowić jajko. Pokrój ogórki, pomidorki, ser i oliwki. Pokrój w kostkę pieczywo i smaż na łyżce masła do zarumienienia. Na talerzu ułóż zieleninę, ogórki, oliwki, ser mozzarella, pomidorki i jajko. Składniki dressingu dokładnie wymieszaj i polej nim sałatkę. 

Smacznego, Klaudia!

 

przeczytaj mnie

Sałatka z grillowaną gruszką, halloumi i żurawiną

15:31

Sałatka z grillowaną gruszką, halloumi i żurawiną

Uwielbiam lekkie i smaczne sałatki na lunch w pracy lub na kolację w domu. Niekiedy jednak zdarza mi się przygotować sałatkę na śniadanie, wówczas najczęściej sporą jej ilość stanowi sycące białko, które spowoduje, że dzień zacznę pełnowartościowym posiłkiem, które na długo będę czuła. Teraz, kiedy pogoda jest strasznie przygnębiająca i wokół jest tylko szaro i mokro, fajnie poprawić sobie nastrój kolorowym, smacznym i dietetycznym posiłkiem. Enjoy!

Składniki (na 2 porcje):

• 80 g sera halloumi 
• 200 g pomidorków koktajlowych 
• dwie garście świeżego szpinaku 
• 2 jaja 
• garść żurawiny suszonej 
• 2 gruszki 
• łyżka oleju rzepakowego do grillowania 
• dressing: łyżka miodu, łyżka musztardy francuskiej, łyżka oliwy z oliwek, łyżka soku z cytryny, szczypta soli i pieprzu 

Ugotuj jaja na twardo i obierz ze skorupki. Pomidorki koktajlowe przekrój wzdłuż na pół. Rozgrzej patelnię do grillowania, przesmaruj tłuszczem. Pokrój w plastry gruszkę oraz ser halloumi. Grilluj ser oraz gruszkę na patelni do zarumienienia. Na talerzu poukładaj szpinak, pomidorki, grillowaną gruszkę i ser. Wierzch posyp suszoną żurawiną. Składniki dresssingu dokładnie wymieszaj i polej nim sałatkę tuż przed podaniem. 

Smacznego, Klaudia!

 

przeczytaj mnie

Sałatka z serem burrata, suszonymi pomidorami i cukinią

14:49

Sałatka z serem burrata, suszonymi pomidorami i cukinią

Po kilku latach pisania bloga, gotowania i fotografowania pierwszy raz w życiu nastąpił moment, że tygodniami nie gotowałam nic. Jadłam sobie pudła, zmywarkę wstawiałam raz na tydzień a kuchnia była notorycznie czysta. W tym czasie strasznie stęskniłam się za gotowaniem, wymyślaniem. Stęskniłam się nawet za owsianką. No i za serem burrata. W cateringu dietetyczny raczej go nie doświadczysz :) Czasami taki odpoczynek jest potrzebny żeby z nową energią powrócić. A tak zupełnie poważnie! Po prostu brakowało mi już tych garów, pisania i cykania fotek. Tak zwyczajnie. Więc oto jestem z nowym przepisem na smaczną sałatkę. 

Sałatka z serem burrata, z chrupiącymi pestkami, z pełnym umami smakiem suszonych pomidorów i oliwek, z moim najlepszym dressingiem na który przepis zawsze świat błaga i awokado to... zawsze doskonały pomysł. Wiedzcie to i róbcie. Oczywiście, w wersji sałatki na porcji więcej niż jedną, ser burrata można pokroić na mniejsze części. Na zdjęciu jednak uwielbiam go mieć w całości :)

Składniki (na 2 duże porcje):

• 1 opakowanie sera burrata 
• garść mixu sałat 
• 3-4 suszone pomidory 
• 10- 20 oliwek czarnych lub zielonych 
• 1/2 małej cukinii 
• garść pestek dyni i słonecznika 
• 1/2 awokado 
• dressing: 1 łyżka musztardy francuskiej, 1 łyżka syropu klonowego, szczypta soli i pieprzu, łyżka oliwy z oliwek, łyżka soku z cytryny 

Na suchej patelni upraż pestki dyni i słonecznika do zarumienienia. Składniki dressingu dokładnie wymieszaj. Pokrój oliwki i suszone pomidory drobno, cukinię pokrój w paski a awokado w kostkę. Opcje są dwie. Pierwsza jest taka, że kroisz ser burrata na mniejsze kawałki i mieszasz wszystkie składniki ze sobą oraz z dressingiem i podajesz. Opcja numer dwa polega na tym, że układasz pięknie wszystkie składniki na talerzu: mix sałat, pokrojone oliwki i suszone pomidory, cukinię, awokado oraz ser burrata. Całość posypujesz uprażonymi pestkami oraz polewasz dressingiem. Jak Ci w duszy gra! 

Smacznego, Klaudia! 

przeczytaj mnie

Sałatka z serem burrata, mango, awokado i winogronami

11:26

Sałatka z serem burrata, mango, awokado i winogronami

Uwielbiam wszelkie sałatki, ostatnio szczególnie z serem Burrata, którego stałam się chyba miłośniczką, jeśli można w ten sposób wystopniować sympatię do danego produktu. W planach mam jeszcze jego marynowanie, zapiekanie i oczywiście podanie na włoskiej, cienkiej pizzy lub foccaci. Nie mniej jednak w takiej formie, jako element sałatki, lubię go najbardziej. Po prostu trochę szkoda mi go poddawać obróbce termicznej, nie wiem jak się zachowa, zwyczajnie obawiam się, że mogłabym to cudo popsuć. Jednak do odważnych świat należy, więc zapewne niebawem spodziewajcie się wariacji z serem burrata w roli głównej. Natomiast teraz... coś lekkiego ;)

Składniki:

• garść szpinaku 
• 1/3 mango 
• 1/4 awokado 
• 1 suszony pomidor 
• 4-5 orzechów włoskich 
• 100 g ciemnych winogron 
• 1 mały pieczony burak 
• dressing: łyżka miodu, łyżka musztardy francuskiej, dwie łyżki soku z pomarańczy, łyżka oleju lnianego, szczypta soli i pieprzu 

Mango kroję w kostkę, awokado w paski, suszonego pomidora drobni w kostkę, orzechy włoskie siekam a winogrona kroję na pół, buraka w cienkie plastry. Składniki dressingu mieszam dokładnie, można również je zblendować na gładki dressing. Szpinak myję, osuszam i mieszam z pokrojonymi składnikami bądź układam je na talerzu razem z serem burrata, całość polewam dressingiem. 

Smacznego, Klaudia! :)

przeczytaj mnie

Sałatka z figą, burakiem i burratą

21:36

Sałatka z figą, burakiem i burratą

Ser burrata. Kulka podobna do mozzarelli, jednak smak i konsystencja to kompletnie inna bajka. Kremowy, delikatny, właściwie jak chmurka. Jakby Jezusek bosą stópką po podniebieniu chodził. Świetny do sałatek, doskonały do marynowania w pesto, fenomenalny na upieczonej pizzy. Moja miłość, od pierwszego zetknięcia z podniebieniem. Coś cudownego. Aby już na starcie pokazać Wam burratę w jej najlepszym towarzystwie, proponuję podać ją w sałatce z figą, awokado, burakiem, orzechami włoskimi i dressingiem klonowo - musztardowym. W ten sposób pokochacie ją jeszcze bardziej. Nie mniej jednak spodziewajcie się więcej przepisów z burratą w roli głównej, bo kupiłam dzisiaj takie cztery opakowania. 

PS. Na zdjęciu występują również niskotłuszczowe croissanty, których smak mnie pozytywnie zszokował. Bardzo polecam, dla wszystkich dbających o linię i profil lipidowy. :) 

Składniki (na 1 dużą porcję):

• 1 burrata 
• 1 mały burak gotowany 
• 1-2 figi 
• 3-4 orzechy włoskie 
• 1/4 awokado 
• garść miksu sałat lub innych kolorowych listków 
• dressing: 1 łyżka syropu klonowego, 1 łyżka musztardy francuskiej, 1 łyżka soku z cytryny, 1 łyżka oleju lnianego, 1 łyżka sosu sojowego, szczypta pieprzu 

Składniki dressingu dokładnie wymieszaj, do uzyskania jednolitej konsystencji. Pokrój figi, buraka oraz awokado a orzechy posiekaj drobno. Miks sałat wymieszaj z dodatkami: burakiem, awokado, figą i orzechami razem z dressingiem, przełóż na talerz i podaj z kulką sera burrata. 

Od razu uprzedzam, że jest to porcja obiadowa lub na treściwą kolację. 

Podaj z ulubionym pieczywem. 

Smacznego, Klaudia! 

przeczytaj mnie

Kasza jaglana z groszkiem, cukinią i szparagami

00:06

Kasza jaglana z groszkiem, cukinią i szparagami

Przeglądając zdjęcia na, notabene nie starym, a nowym, komputerze doszukałam się przynajmniej pięciu przepisów, które nie zostały poddane publikacji. A właściwie zdjęć do nich. Jednym z nich jest ten. Cóż. Pomimo, że sezon na MOJE UKOCHANE KWIATY, czyli szparagi, zaczyna się dopiero w czerwcu podzielę się z Wami przepisem na nie już teraz, być może uda Wam się dorwać jeden pęczek lub wykorzystacie tę inspirację w połowie następnej wiosny. 

Jeśli na tym blogu jest dwadzieścia przepisów na szparagi, a gwarantuje, że jest ich więcej, to każda notka obarczona jest tym samym zdaniem. Wyznaniem uwielbienia do tego zielonego cudu. Jeżeli w życiu jakieś warzywo miałabym w bezkres pouwielbić, nad życie kochać i być mu wierna to wybrałabym szparagi. Za smak, za konsystencję, za wygląd. Kradną moje serce, mam do nich słabość, nie potrafię się jej oprzeć. Tak to właśnie realnie wygląda w życiu. 

W tym fit przepisie używam kaszę jaglaną, mrożony groszek, cukinię, bulion, zioła i pomidorki koktajlowe oraz bohatera głównego- szparagi. Które bohaterem głównym są zawsze tam, gdzie występują. Zawsze powtarzałam, że jestem nudna, monotematyczna i przewidywalna. Okej, żartowałam. 

Składniki (na 2 porcje);

• 30 g suchej kaszy jaglanej 
• 1/2 cebuli 
• olej rzepakowy do smażenia (dla tych fit warto podkreślić 1 łyżka)
• 1/2 pęczka szparagów 
• garść mrożonego groszku 
• 1/2 cukinii 
• 300 ml bulionu 
• natka pietruszki, majeranek 
• pomidorki koktajlowe do podania 

Na oleju podsmaż posiekaną drobno cebulkę oraz cukinię i szparagi. Główki szparag odłóż na bok. Duś warzywa, dopraw solą, pieprzem i majerankiem. Dodaj kaszę jaglaną, podsmaż minutę i wlej bulion. Gotuj na wolnym ogniu do momentu, aż kasza stanie się al dente. Na koniec gotowania dodaj mrożony groszek oraz główki szparag. Na koniec dopraw danie solą i pieprzem oraz posiekaną natką pietruszki. Dodaj pomidorki koktajlowe. Danie możesz zjeść zarówno na ciepło oraz na zimno.

Smacznego, Klaudia!

przeczytaj mnie

Sałatka ze szparagami, truskawkami i krewetkami

16:40

Sałatka ze szparagami, truskawkami i krewetkami

Ciekawa jestem czy mnie zrozumiecie, ale postaram się wyjaśnić najlepiej jak umiem. Choć ani tłumaczyć nie potrafię i cierpliwości mi zazwyczaj brak. 

Każdy w życiu ma taki moment, chyba nazywa się zwrotny, kiedy wszystko się psuje, łamie, kończy i nagle cały sens wszystkiego poddajemy wielkiemu znakowi zapytania. Wówczas pakujemy torby, ładujemy się w pojazd i wracamy tam, skąd żeśmy przybyli. Nie na zawsze. Na chwilę. Żeby pozbierać myśli, poukładać w głowie co trzeba, nabrać dystansu, oddechu, zrestartować się i wcisnąć na nowo: "play". 

Latami szukałam takiego miejsca. Dom rodzinny odpada, ostatnio czuję się w nim coraz gorzej. Mieszkanie do którego wracam codziennie jest cudowne, ale ogranicza w pewien sposób moje racjonalne podejście do pewnych spraw, nie daje mi możliwości chłodnego spojrzenia, nie umiem w nim wrócić do korzeni. 

W miniony czwartek, czyli tydzień temu, kiedy naprawdę potrzebowałam się zrestartować, uciec, ostatnio twierdzę, że niemal, wystrzelić się w kosmos, przypomniałam sobie, że jest coś, jest miejsce, które daje mi poczucie domu. To tu. 

Kiedy chwytam aparat, tworzę nowe cuda, stylizuję zdjęcia, jem te pyszne potrawy, momentami nie dowierzając,  że to wszystko to moje dzieło, a potem oglądam jeszcze raz przygotowane zdjęcia, przypominam sobie smaki.. czuję się trochę jak w domu. 

Który kocham.

Składniki na jedną porcję sałatki:

• garść truskawek 
• 5-6 szparagów
• 5-6 krewetek 
• marynata do krewetek: oliwa z oliwek, sól, pieprz, posiekana kolendra, chili 
• roszponka
• 1/3 ogórka
• 1/3 cukinii 
• dressing: miód, musztarda francuska, oliwa z oliwek, woda, szczypta soli i pieprz 

Krewetki myję, obieram i oczyszczam. Marynuję w oliwie, przyprawach i posiekanej kolendrze oraz chili przez 15 minut. Następnie smażę na rozgrzanej patelni. Szparagi myję, odrywam zdrewniałe końce i gotuję 4 minuty w słonej wodzie. Odcedzam. Pozostałe warzywa kroję w dowolne kształty. Na talerzu układam sałaty, krewetki, szparagi, pokrojone truskawki i pozostałe warzywa. Składniku dressingu, po jednej łyżce miodu, musztardy, oliwy i wody, dokładnie mieszam i doprawiam solą i pieprzem. Wierzch sałatki polewam dressingiem. 

Smacznego, Klaudia!

przeczytaj mnie

Sałatka z batatem, jajkiem i orzechami w dressingu miodowo- musztardowym

11:15

Sałatka z batatem, jajkiem i orzechami w dressingu miodowo- musztardowym

W Trójmieście wiosenne słoneczko złudnie imituje wiosnę, chociaż nastrój poprawia, to temperatury nadal nie. Jednak samo dobre nastawienie wystarczy, by w głowie włączyć tryb pozytywnego myślenia. 

Tym samym budzi się we mnie ochota nie tylko na rower i rolki, ale i na sałatki, na niejedznie słodyczy i na lżejsze niż zimą potrawy. 

Zanim pojawią się nowalijki, a potem szparagi trzeba wykorzystać to co smaczne teraz, a zawsze smaczne są bataty i koktajlowe pomidorki. W dressingu miodowo- musztardowym chyba wszystko ma się dobrze, zatem jest on stałym elementem większości moich sałatek. Czasem tak banalnie prosty temat może okazać się najlepszym rozwiązaniem. 

Składniki (na jedną super- dużą porcję, idealną na lunch w pracy lub kolację):

• garść mixu sałat
• 10 pomidorków koktajlowych 
• 1/3 średniego batata 
• łyżka oleju rzepakowego do grillowania 
• 1/3 czerwonej papryki 
• 1 jajko 
• garść orzechów laskowych i orzechów nerkowca
• dressing miodowo- musztardowy:  łyżeczka musztardy francuskiej, łyżeczka miodu, łyżeczka oliwy z oliwek, łyżeczka wody, szczypta soli i pieprzu 

Na rozgrzanej patelni grillowej smaż pokrojonego w plastry batata po dwie, trzy minuty z każdej strony. Możesz doprawić go szczyptą soli i tymianku. Ugotuj jajko na twardo. Pokrój paprykę, pomidorki koktajlowe drobniej. Orzechy posiekaj. Składniki dressingu wymieszaj. Wymieszaj mjix sałat z warzywami, orzechami, pokrojonym jajkiem i batatem oraz dressingiem. 

Smacznego, Klaudia!

przeczytaj mnie