Mango Papaja

Strony

  • PRZEPISY
  • Kontakt i współpraca

08:00

Hummus z suszonymi pomidorami


 
Często przyrządzamy hummus, jest to nasza ulubiona pasta. Aby urozmaicić trochę smaki często modyfikujemy podstawowy przepis i dodajemy do niego różne dodatki. Ta modyfikacja jest moją ulubioną! Uwielbiam hummus z suszonymi pomidorami. Do tego ulubione warzywa, pieczywo i udana przystawka gwarantowana!

Składniki:

  • szklanka ciecierzycy z puszki, bądź namoczonej przez noc a następnie ugotowanej do miękkości
  • 6-7 suszonych pomidorów np. z tego przepisu: klik
  • łyżka oleju z suszonych pomidorów
  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • 3 łyżki sezamu (zamiast oleju sezamowego i sezamu można użyć pasty tahini)
  • 2-3 łyżki wody 
  • 1 łyżka sambal oelek
  • ząbek czosnku z marynaty suszonych pomidorów
  • szczypta soli

W malakserze umieszczamy sezam oraz olej sezamowy i miksujemy blenderem na gładką masę. Dodajemy resztę składników i ponownie miksujemy na pastę, jeśli jest taka potrzeba dodajemy więcej wody. Hummus możemy trzymać w lodówce nawet przez kilka dni.

Smacznego, Klaudia.


przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 08:00 1
Podziel się!
Etykiety:
Kanapki, kuchnia arabska, kuchnia libańska, Pasty kanapkowe, Sylwester i inne przyjęcia
Nowsze posty
Starsze posty

09:00

Sałatka z wędzonym łososiem, migdałami i jajem

 
 O sałatkach na tym blogu nagadałam się tyle, iż sama nie wiem już co powiedzieć by Was do nich przekonać. To, że to samo zdrowie już wiecie. Że pyszne- domyślacie się. Że piękne i kolorowe- no cóż, widać. Więc jeśli to wszystko już jest dla Was wiadome to biegnijcie po garść zieleniny, kilka warzyw, pysznego łososia a w garnku ugotujcie jajko. Wszystko to pięknie poukładajcie na talerzu i wcinajcie ze smakiem. Nie zapomnijcie tylko o migdałach i oleju z orzechów włoskich, bo to te dwa składniki nadają najwięcej charakteru tej sałatce i to one powodują, iż jest ona wyjątkowa!

 Składniki (na dwie porcje):
  • garść rukoli
  • 50 gram wędzonego łososia
  • 5 pomidorków daktylowych
  • 2 jaja
  • 2 łyżki oleju z orzechów włoskich
  • garść migdałów lub innych ulubionych orzechów
  • 1/4 papryki zielonej
  • 1/4 papryki czerwonej
  • szczypta soli
  • opcjonalnie do sałatki można dodać pokruszoną fetę, ja pominęłam

Na patelni prażymy migdały z dodatkiem szczypty soli. Rukolę myjemy, paprykę kroimy w kostkę, pomidorki na pół. Jaja gotujemy na półmiękko (około 6,5-7 minut) i kroimy na pół. Rukolę układamy na talerzu, posypujemy pokrojoną papryką oraz pomidorkami. Dodajemy porwane kawałki wędzonego łososia. Teraz całość posypujemy posiekanymi migdałami i polewamy olejem z orzechów włoskich.

Smacznego, Klaudia.


przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 09:00 0
Podziel się!
Etykiety:
Ryba, Sałatki
Nowsze posty
Starsze posty

08:00

Kasza pęczak z soczewicą, fetą, papryką, natką pietruszki i orzechami nerkowca

 
Kolejny Lunch Box w postaci kolejnej sałatki z kaszą, tym razem wersja z przepysznym, grillowanym bakłażanem. Sałatka zaspokaja wszystkie potrzeby naszego organizmu w niezbędne witaminy i minerały. Polecam do pracy, do szkoły...szczególnie do szkoły. Ostatnio zdarzyło mi się na uczelni kupić bułkę razową, pięknie opisaną z twarożkiem i kiełkami- pomyślałam: samo zdrowie. Przez kolejne 2 godziny żołądek bolał mnie tak niemiłosiernie, że z całych sił marzyłam tylko o tym żeby wrócić do domu. Kochani to jest nauczka, warto przygotowywać sobie kanapki do pracy czy szkoły w domu, wtedy mamy pewność, że to co jemy jest zdrowe a przede wszystkim świeże!


Składniki:
  • 1/2 szklanki suchej kaszy pęczak+ 1 szklanka wody
  • 1/2 szklanki ugotowanej soczewicy czerwonej (lub ciecierzycy)
  • 1/2 papryki czerwonej
  • 1/2 papryki zielonej
  • 1/4 pęczka natki pietruszki
  • 1/2 awokado
  • garść orzechów nerkowca (lub włoskich)
  • 25 gram sera feta
  • 1/3 ogórka
  • sól
  • pieprz

W podanej ilości wody gotujemy kaszę. Paprykę,awokado i ogórka kroimy w kostkę. Orzechy i zioła drobno siekamy. Ugotowaną kaszę, soczewicę i pokrojone w kostkę warzywa oraz zioła i orzechy mieszamy dokładnie w misce, doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy rozkruszony ser feta i dokładnie mieszamy całość. Odstawiamy do lodówki na kilka godzin lub podajemy od razu.

Smacznego, Klaudia.


przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 08:00 0
Podziel się!
Etykiety:
Kasza, Lunch Box, Sałatki, Warzywa
Nowsze posty
Starsze posty

08:00

Bezglutenowe naleśniki



 
Z dedykacją dla mojego kolegi, by uwierzył, że bezglutenowo też się da!
Składniki:

Naleśniki bezglutenowe:
  • 80 gram mąki z nasion amarantusa (lub gryczanej)
  • 1 łyżeczka stewii
  • 3/4 szklanki mleka 0,5%
  • 2-3 łyżki wody gazowanej
  • 2 jaja
  • szczypta soli
  • oliwa z oliwek do smażenia
  • Do podania krem czekoladowy: 1 banan, 1 łyżeczka kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, 5-6 daktyli*
Składniki na naleśniki (oprócz oliwy z oliwek) dokładnie mieszamy na jednolitą masę, niezbyt gęstą. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oliwę z oliwek i smażymy naleśniki (z przepisu powinno wyjść 5-6 naleśników), po minucie z każdej strony.
Naleśniki smarujemy kremem czekoladowym. Przed podaniem możemy polać naleśniki syropem klonowym bądź miodem, ale myślę, że krem czekoladowy jest wystarczająco słodki.

*Krem czekoladowy: W kielichu blendera umieszczamy banana, daktyle i kakao. Całość dokładnie blenderujemy na gładki mus.

Smacznego, Klaudia.
  
przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 08:00 1
Podziel się!
Etykiety:
Bezglutenowe, Na słodko
Nowsze posty
Starsze posty

08:00

Makaron z krewetkami, fenkułem i gorgonzolą

W naszym domu lubimy się z makaronem w każdej postaci, przede wszystkim za jego niesamowity smak i szybkość w przygotowaniu. Właściwie sos do makaronu robi się tyle czasu co potrzeba nam na ugotowanie makaronu. Smaczny obiad w 15 minut, czy to możliwe? A jednak!

 Składniki (na 2 porcje):
  • 120-150 gram makaronu
  • 12 krewetek, obranych
  • 8-9 pomidorków daktylowych
  • 70 gram sera gorgonzola
  • 1/2 bulwy kopru włoskiego (fenkuł)
  • 125 ml wina (1/2 szklanki)
  • 1/2 cebuli
  • sól
  • grubo mielony pieprz
  • świeża bazylia
Koper włoski i cebulkę drobno siekamy w kostkę, na patelnię wlewamy wino, czekamy aż się zagotuje i dodajemy posiekane warzywa. Dusimy tak długo aż zmiękną, doprawiamy solą i pieprzem. Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu al dente. Kiedy koper włoski zmięknie a płyn prawie całkowicie odparuje, dodajemy przekrojone na pół pomidorki daktylowe oraz krewetki. Całość dusimy 3-4 minuty i dodajemy makaron. Wszystko dokładnie mieszamy, makaron wykładamy na talerze i posypujemy pokruszoną gorgonzolą. Całość dekorujemy listkami bazylii, warto jeszcze posypać makaron grubo mielonym pieprzem. Gotowe!


 
przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 08:00 0
Podziel się!
Etykiety:
kuchnia włoska, Makaron, owoce morza, Warzywa
Nowsze posty
Starsze posty

19:00

Razowe bajgle z pieczoną polędwicą wieprzową, konfiturą cebulową oraz parmezanem


A więc jest to przepis wieloetapowy i tak na prawdę zrobienie tego bajgla zajęło mi dwa dni, mając na uwadze to, że wszystko zrobiłam sama. Jednak efekt był powalający, choć... planuję jeszcze udoskonalić ten przepis.
Polecam!

Składniki (6 kanapek):

Bajgle:
  • 400 gram mąki pszennej razowej typ 1850 (lub orkiszowej typ 2000)
  • 50 gram mąki pszennej chlebowej typ 750
  • 10 gram drożdży
  • łyżka cukru trzcinowego nierafinowanego
  • łyżeczka soli
  • 280-300 ml letniej wody

Pieczona polędwiczka wieprzowa:
  • 600 gram polędwiczki wieprzowej
  • 3 łyżki musztardy dijon
  • 1 ząbek czosnku
  • garść świeżego rozmarynu
  • 2 łyżki białego, wytrawnego wina
  • sól
  • pieprz
Konfitura cebulowa:
  • 3 duże cebule
  • łyżka cukru trzcinowego nierafinowanego
  • 2 łyżki octu balsamicznego
  • 4 łyżki białego, wytrawnego wina
  • szczypta soli
  • łyżka oliwy z oliwek
Dodatkowo:
  • 50 gram parmezanu, startego na drobnych oczkach tarki
  • 1/3 ogórka
  • 2 pomidory rzymskie
  • garść rukoli
  • 2 łyżki musztardy dijon

Bajgle:
Mąkę przesiewamy do misy, następnie dodajemy drożdże cukier i sól i powoli wlewamy letnią wodę. Zaczynamy wyrabiać ciasto. Ciasto wyjmujemy z misy, chwilę wyrabiamy i odstawiamy do wyrośnięcia na 1,5 godziny. Po tym czasie formujemy z ciasta 6 małych kulek, spłaszczamy je i wycinamy (np. kieliszkiem) dziurkę w środku. Ponownie odstawiamy do wyrośnięcia na 30 minut. Po tym czasie w garnku gotujemy wodę z dodatkiem łyżki cukru, kiedy woda się zagotuje bajgle wrzucamy do wody i gotujemy po 1 minucie z każdej strony, po ugotowaniu bajgle odkładamy na kratkę by ociekły z wody. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 18-20 minut. Bajgle odstawiamy by przestygły (ja odstawiłam na całą noc, były przykryte lnianą ściereczką).

Polędwiczka wieprzowa:
Musztardę, wino, posiekany drobno czosnek oraz rozmaryn mieszamy w miseczce. Dodajemy sól i pieprz. Polędwiczkę wkładamy do marynaty i marynujemy kilka godzin (ja marynowałam całą noc). Po tym czasie polędwiczkę wkładamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 15 minut a następnie obniżamy temperaturę do 180 stopni i pieczemy kolejne 20 minut. Po upieczeniu polędwiczka powinna odpocząć minimum 10-12 minut zanim zaczniemy ją kroić. Do kanapek polędwiczkę kroimy w cienkie plastry. Każdy plaster dodatkowo smarujemy odrobiną musztardy.

Konfitura cebulowa:
Cebulę kroimy w piórka i smażymy na oliwie z oliwek przez 7-8 minut, aż zmięknie. Następnie dodajemy cukier, karmelizujemy cebulkę. Dodajemy wino i ocet balsamiczny. Całość dusimy na wolnym ogniu przez 35-40 minut. Cebula powinna mieć brązowy kolor i dość słodki smak. Doprawiamy ją szczyptą soli.

Kanapka:
Bajgle kroimy wzdłuż, na spód kładziemy rukolę i pokrojone w plastry pomidory rzymskie. Na to kładziemy pokrojone plastry polędwiczki wieprzowej (u mnie po dwa plastry), posmarowane musztardą. Całość posypujemy startym parmezanem. Dodajemy po łyżce konfitury cebulowej, kładziemy pokrojonego w plastry ogórka i zamykamy kanapkę.


Smacznego, Klaudia.



przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 19:00 2
Podziel się!
Etykiety:
Kanapki, kuchnia polska, Pieczywo, Przetwory, Wieprzowina
Nowsze posty
Starsze posty

08:00

Schab w cynamonie z gruszką, fenkułem, czerwonym ryżem i gorgonzolą

 
Czasem nachodzi mnie ochota na kombinowanie i to danie jest jedną wielką kombinacją. Pyszną kombinacją.

Składniki (na 2 porcje):
  • 200 gram schabu
  • 1 gruszka
  • 1/2 bulwy kopru włoskiego (fenkuł)
  • 100 gram gorgonzoli
  • garść orzechów włoskich
  • 100 ml wina białego, wytrawnego
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • 100 gram ryżu czerwonego
  • sól
  • pieprz
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • szczypta gałki muszkatołowej
Schab kroimy w kostkę, doprawiamy solą, pieprzem, cynamonem oraz gałką muszkatołową. Kawałki schabu grillujemy na patelni grillowej bądź smażymy na patelni, która nie wymaga użycia tłuszczu. Grillowane/usmażone kawałki odkładamy na bok. W tym czasie gotujemy ryż do miękkości, według przepisu na opakowaniu. Gruszkę oraz fenkuł siekamy w drobną kostkę. Na patelnię wlewamy wino, czekamy aż się zagotuje i wrzucamy posiekaną gruszkę i fenkuł, całość dusimy 6-7 minut, następnie dodajemy posiekane orzechy włoskie oraz część posiekanej natki pietruszki. Gdy wino całkowicie wyparuje dodajemy grillowany schab oraz ugotowany ryż. Całość dokładnie mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem i przekładamy na talerze. Przed podaniem posypujemy rozkruszoną gorgonzolą oraz posiekaną natką pietruszki. Ewentualnie posypujemy posiekanymi orzechami włoskimi.

Smacznego, Klaudia.


przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 08:00 0
Podziel się!
Etykiety:
kuchnia polska, Wieprzowina
Nowsze posty
Starsze posty

08:00

Omlet z burakiem, orzechami, kozim serem i rukolą

 
Składniki:
  • 4 jaja + jedno białko
  • 2 łyżki mleka 0,5%
  • 1 upieczony burak (1h, 200 stopni)
  • garść rukoli
  • 50 gram sera koziego
  • garść ulubionych orzechów (użyłam nerkowców)
  • 1 cebula dymka+ szczypiorek
  • 1/5 czerwonej cebuli
  • sól
  • pieprz
  • łyżka oliwy z oliwek

Jaja roztrzepujemy w misce z mlekiem, szczyptą soli oraz pieprzu. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek i wlewamy jaja. Od razu na jajkach układamy pokrojone na kawałki buraki oraz posiekaną dymkę. Kiedy nasz omlet się zetnie dodajemy pokrojony w kostkę ser kozi i posiekane orzechy włoskie, na sam koniec, tuż przed podaniem posypujemy całość rukolą oraz posiekanym szczypiorkiem i cebulką.

Smacznego, Klaudia.


 
przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 08:00 2
Podziel się!
Etykiety:
Burak, Nasze inspiracje
Nowsze posty
Starsze posty

07:30

Sałatka z burakiem, jajem, serem feta oraz grzankami


Składniki (na dwie porcje):
  • garść rukoli
  • burak, upieczony (180 stopni, 1h)
  • 50 gram sera feta
  • 2 kromki pieczywa razowego, u mnie razowiec z orzechami włoskimi z tego przepisu: klik
  • 3 jaja, ugotowane na twardo/ półmiękko
  • szczypta soli
  • łyżka syropu klonowego, opcjonalnie, do polania całości
Rukolę układamy na dwóch talerzach. Buraka obieramy i kroimy w ćwiartki, następnie ósemki i szesnastki. Układamy na rukoli, posypujemy pokruszonym serem feta. Jajka kroimy na połówki i również umieszczamy na talerzach. Pieczywo kroimy w kostkę, rozgrzewamy patelnię i wrzucamy pokrojone kromki razowca, dodajemy szczyptę soli i podpiekamy grzanki na złoto-brązowy kolor. Sałatkę przed podaniem posypujemy ciepłymi grzankami. Całość możemy polać syropem klonowym, tuż przed podaniem, który świetnie łączy się pieczonym burakiem. Gotowe!



przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 07:30 0
Podziel się!
Etykiety:
Burak, Sałatki
Nowsze posty
Starsze posty

08:00

Sałatka z awokado, szynką parmeńską i prażonymi migdałami oraz kozim serem

 

Kolejna sałatka w stylu "to co mam w lodówce". Bardzo lubię proste sałatki bez dressingu, pyszne w swej prostocie. Oczywiście można całość, tuż przed podaniem, polać oliwą z oliwek. Też będzie pysznie!

Składniki (na dwie porcje):
  • garść rukoli
  • 4-5 plasterków szynki parmeńskiej
  • 60 gram sera koziego, twardego
  • jeden pomidor rzymski
  • garść migdałów, w całości
  • 1/2 awokado
  • 4-5 rzodkiewek
Na rozgrzanej patelni prażmy migdały z dodatkiem szczypty soli, następnie siekamy. Na talerzu układamy umytą rukolę oraz "porwane" kawałki szynki parmeńskiej. Ser kozi kroimy w kostkę i również układamy na rukoli. Pomidora i rzodkiewki kroimy najpierw na ćwiartki, następnie w ósemki. Awokado kroimy na mniejsze kawałki wedle uznania, wszystko układamy na talerzu i posypujemy prażonymi migdałami. Gotowe!



przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 08:00 0
Podziel się!
Etykiety:
Sałatki, Wieprzowina
Nowsze posty
Starsze posty

16:00

Dietetyczne bananowe ciasto z serem



Od kiedy zaczęłam się zdrowo odżywiać zwracam dużą uwagę na to co znajduje się na moim talerzu. Niestety ostatnio nie jestem wzorem do naśladowania, bo niestety jak każdemu, i mi zdarzają się upadki. To ciasto całe szczęście nie należy do "upadków", chociaż pora o której wczoraj zjadłam jeden kawałek tego cuda stawia wiele do życzenia, no cóż. Bananowe, słodkie, twarogowe... na dodatek dietetyczne. Czego chcieć więcej?
A więc do dzieła.


Składniki na formę keksową o długości 30 cm:
  • 5 dojrzałych bananów
  • 120 gram mąki orkiszowej typ 2000
  • 30 gram mąki kokosowej EKO
  • 2 jaja
  • 200 gram twarogu, u mnie chudy
  • 50 gram żurawiny suszonej
  • 50 gram orzechów włoskich
  • 3-4 łyżki miodu
  • 4 łyżeczki stewii
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej

W jednej misce rozgniatamy banany na papkę, dodajemy 2 łyżeczki stweii oraz miód i dokładnie mieszamy. Do drugiej miski przesiewamy mąkę orkiszową i kokosową wraz z sodą. Do bananów dodajemy jedno jajko, (płynny/rozpuszczony) olej kokosowy i dokładnie mieszamy. Dodajemy żurawinę, posiekane orzechy włoskie oraz mąki z sodą. Całość dokładnie mieszamy. Do miseczki po mące wkładamy twaróg, jajo oraz dodajemy dwie łyżeczki stweii i dokładnie mieszamy. Formę wykładamy papierem do pieczenia. Wlewamy do niej 2/3 masy bananowe, następnie wlewamy masę twarogową a nią resztę masy bananowej. Teraz przecinamy ciasto wzdłuż aby powstało charakterystyczne pęknięcie. Ciasto wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 50 minut (góra/dół). Po tym czasie ciasto powinno chwilę odpocząć, łatwiej będzie się kroiło. My natomiast zjedliśmy jeszcze ciepłe, było pyszne!

Smacznego, Klaudia.




przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 16:00 10
Podziel się!
Etykiety:
Fit, Na słodko
Nowsze posty
Starsze posty

08:00

Pieczony dorsz podany na risotto z dynią i koprem włoskim





To mój popisowy przepis, bez dwóch zdań...


Składniki (2-3 porcje):
  • 350 gram filetu z dorsza, bez skóry i ości
  • 250-300 gram dyni, obranej
  • 1/2 bulwy kopru włoskiego
  • 1/2 cebuli
  • ząbek czosnku
  • 150 ml białego, wytrawnego wina
  • 350 ml bulionu
  • 80 gram ryżu Arborio
  • sól
  • pieprz
  • łyżka oliwy z oliwek
  • garść migdałów
  • 1/5 pęczka kopru
  • 35 gram parmezanu

  • kilka listków rukoli
  • garść tartego parmezanu
Risotto z dynią i koprem włoskim
Dynię ścieramy na tarce o dużych oczkach. Na patelni rozgrzewamy łyżkę oliwy z oliwek i smażymy drobno posiekaną cebulkę oraz czosnek. Koper włoski (fenkuł) drobno siekamy i wrzucamy na patelnię razem z tartą dynią. Całość smażymy kilka minut, następnie dodajemy ryż Arborio, dokładnie mieszamy i wlewamy wino. Dusimy całość minutę lub dwie aż część wina odpruje, następnie dodajemy bulion- partiami, niech ryż "pije" bulion powoli. Za każdym razem kiedy cały bulion zostanie wchłonięty dolewamy więcej. Cały czas mieszamy. Nie powinno to trwać dłużej niż 18-20 minut, po tym czasie powinniśmy uzyskać kremowe risotto. Całość doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy tarty na drobnych oczkach parmezan i dokładnie mieszamy. Risotto jest gotowe.

Pieczony dorsz z migdałami
Filet z dorsza kroimy na 3-4 mniejsze kawałki, każdy z nich doprawiamy solą, pieprzem oraz posiekanym koperkiem. Na rozgrzanej patelni prażymy migdały z dodatkiem szczypty soli. Siekamy migdały dość drobno i posypujemy nimi kawałki ryby. Dorsza układamy na blaszce do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 7-9 minut.

Ostatni szlif...
Na talerzu układamy risotto, posypujemy całość tartym parmezanem oraz listkami rukoli. Na risotto układamy kawałki pieczonego dorsza. Gotowe!





przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 08:00 1
Podziel się!
Etykiety:
Dynia, kuchnia włoska, Ryba, Walentynki
Nowsze posty
Starsze posty

19:00

Smoothie gruszka, banan, dynia



Składniki (na dwie porcje):
  • 100 gram puree z pieczonej dyni
  • 1 banan
  • 1 gruszka, obrana i pozbawiona pestek
  • 70 ml mleka- u mnie 0,5%, świetnie sprawdzi się mleko roślinne
  • 2-3 łyżki syropu klonowego
W kielichu blendera umieszczamy wszystkie składniki i dokładnie miksujemy całość na mus. Przed podaniem polewamy całość syropem klonowym.

Na zdrowie, Klaudia.

przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 19:00 2
Podziel się!
Etykiety:
Dynia, Smoothie
Nowsze posty
Starsze posty

08:00

Prosta sałatka z pieczonym burakiem, fetą i migdałami


Z burakiem u mnie jest tak... Ostatnio pokochaliśmy się bez opamiętania, szalenie i mam nadzieję, że trwale. Przy każdej okazji, kiedy tylko mam włączony piekarnik, wrzucam 2-3 buraczki owinięte folią aluminiową na godzinkę, niech się pieką.. zawsze coś z tego wyczaruję.

Składniki (dwie porcje):
  • 1 mały, pieczony burak (180 stopni, 1h)
  • garść rukoli
  • 60 gram sera feta
  • garść migdałów solonych 
  • szczypta soli
  • 2 łyżki oleju z orzechów włoskich
  • krem balsamiczny 
Upieczonego buraka obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Rukolę myjemy, suszymy i układamy na talerzach. Migdały prażymy na patelni z dodatkiem szczypty soli, będą bardziej chrupiące i smaczniejsze. Na rukoli układamy pokrojonego buraczka oraz fetę a całość posypujemy posiekanymi, prażonymi migdałami. Całość polewamy olejem z orzechów włoskich i dekorujemy kremem balsamicznym, który świetnie komponuje się z burakiem.
 
Smacznego, Klaudia.
 


przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 08:00 0
Podziel się!
Etykiety:
Burak, Sałatki
Nowsze posty
Starsze posty

08:00

Filet z indyka nadziewany grzybami i pestakmi słonecznika




Składniki:
  • 800 gram filetu z indyka (lub więcej, w zależności od tego jakiej wielkości jest cały, duży filet)
  • 300 gram suszonych grzybów
  • pół szklanki pestek słonecznika
  • sól
  • pieprz
  • 2 łyżki musztardy dijon
  • majeranek
Filet rozcinamy w połowie wzdłuż, lecz nie do końca i otwieramy (jak się książkę), delikatnie rozbijamy jeśli jest za gruby. Najlepiej żeby całkowita jego grubość nie była większa niż 1-1,5 cm, w ten sposób znacznie łatwiej będzie się nam go zwijało. Doprawiamy solą i pieprzem. Grzyby zalewamy wrzątkiem, odcedzamy i drobno siekamy z pestkami słonecznika. Doprawiamy solą i pieprzem. Po wewnętrznej stronie smarujemy filet musztardą i układamy farsz, zostawiając 1 cm odstęp od każdej krawędzi filetu. Filet zwijamy ciasno i związujemy sznurkiem z każdej strony oraz wzdłuż, by się nie rozpadł. Teraz roladę posypujemy z każdej strony majerankiem i wstawiamy do piekarnika, nagrzanego do 175 stopni na 55 minut a następnie nagrzewamy piekarnik do 190 stopni i pozostawiamy w nim roladę przez kolejne 7-8 minut, by skórka się zarumieniła.
Roladę odstawiamy na 15 minut by wystygła, następnie możemy ją kroić w plastry.
Gotowe!



przeczytaj mnie
Posted by Klaudia Pieniążek on 08:00 0
Podziel się!
Etykiety:
Drób, Wigilia i Święta
Nowsze posty
Starsze posty
Strona główna
Wyświetl wersję na komórki
Subskrybuj: Posty (Atom)

Znajdź coś dla siebie

Coś pysznego

Tost francuski z pastą krewetkową i kiełkami groszku

Wasze ulubione w tym miesiącu

  • Ogórki małosolne delikatnie cytyrnowe
  • Bułeczki BAO z szarpanym kurczakiem w maśle orzechowym
  • Pieczone pierogi z nadzieniem chili con carne w wersji wege
  • Mini serniczki cytrynowe na zimno na spodzie z prażonego słonecznika oraz z lemon curd
  • Domowa masa makowa bez cukru, masła i bez użycia maszynki do mielenia
  • Pomidorowy makaron z kalmarami i natką pietruszki
  • Sałatka z brzoskwinią, buraczkiem i awokado
  • Opowiem Wam jak ja gotuję rosół!

Najczęściej klikane

  • Mini serniczki cytrynowe na zimno na spodzie z prażonego słonecznika oraz z lemon curd
    Mam dla Was super przepis na mini serniczki na zimno! Nie jestem fanką tego typu serników jednak ten wyszedł wprost genialny! Delikatni...
  • Banoffee pie czyli ciasto bez pieczenia
    Banoffee pie czyli esencja samej słodyczy, nazwa pochodzi od połączenia słów Banana i Toffee . Z dostępnych informac...
  • Czekoladowy tort z chrupiącą praliną
    Tak, to zdecydowanie jeden z lepszych tortów jakie przygotowałam. Specjalnie na urodziny mojego kochanego (nieznośnego) brata. Tort z najl...

cofnijmy się w czasie

  • ▼  2026 (4)
    • ▼  kwietnia (4)
      • Sałatka z kurczakiem i orzeszkami ziemnymi
      • Prosty omlet wysokobiałkowy
      • Proteinowy serniczek z jabłkiem
      • Proste ciasteczka pistacjowe bez cukru
  • ►  2025 (7)
    • ►  października (2)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (1)
  • ►  2024 (8)
    • ►  czerwca (3)
    • ►  maja (1)
    • ►  marca (4)
  • ►  2023 (14)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (7)
    • ►  maja (4)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (1)
  • ►  2022 (27)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (3)
    • ►  kwietnia (4)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (6)
    • ►  stycznia (6)
  • ►  2021 (18)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (7)
    • ►  października (2)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  maja (2)
    • ►  marca (1)
  • ►  2020 (24)
    • ►  grudnia (1)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (1)
    • ►  września (2)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  maja (3)
    • ►  kwietnia (6)
    • ►  marca (5)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (1)
  • ►  2019 (51)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (6)
    • ►  września (7)
    • ►  sierpnia (5)
    • ►  lipca (5)
    • ►  czerwca (4)
    • ►  maja (4)
    • ►  kwietnia (4)
    • ►  marca (2)
    • ►  lutego (6)
    • ►  stycznia (6)
  • ►  2018 (91)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (12)
    • ►  października (13)
    • ►  września (8)
    • ►  sierpnia (4)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (15)
    • ►  maja (7)
    • ►  kwietnia (2)
    • ►  marca (2)
    • ►  lutego (6)
    • ►  stycznia (14)
  • ►  2017 (211)
    • ►  grudnia (17)
    • ►  listopada (14)
    • ►  października (19)
    • ►  września (21)
    • ►  sierpnia (21)
    • ►  lipca (14)
    • ►  czerwca (21)
    • ►  maja (24)
    • ►  kwietnia (14)
    • ►  marca (15)
    • ►  lutego (14)
    • ►  stycznia (17)
  • ►  2016 (256)
    • ►  grudnia (20)
    • ►  listopada (18)
    • ►  października (9)
    • ►  września (27)
    • ►  sierpnia (18)
    • ►  lipca (16)
    • ►  czerwca (14)
    • ►  maja (19)
    • ►  kwietnia (27)
    • ►  marca (30)
    • ►  lutego (28)
    • ►  stycznia (30)
  • ►  2015 (269)
    • ►  grudnia (38)
    • ►  listopada (30)
    • ►  października (31)
    • ►  września (30)
    • ►  sierpnia (31)
    • ►  lipca (37)
    • ►  czerwca (21)
    • ►  maja (19)
    • ►  kwietnia (7)
    • ►  marca (7)
    • ►  lutego (7)
    • ►  stycznia (11)
  • ►  2014 (189)
    • ►  grudnia (15)
    • ►  listopada (17)
    • ►  października (33)
    • ►  września (15)
    • ►  sierpnia (14)
    • ►  lipca (33)
    • ►  czerwca (36)
    • ►  maja (10)
    • ►  kwietnia (11)
    • ►  marca (5)

mango papaja

WITAJ NA MANGO PAPAJA

Od zawsze kocham gotować. Nie wiem czy większą frajdę sprawia mi wymyślanie przepisów, samo przyrządzanie dań czy może uwiecznianie ich na zdjęciach?
Nie potrafię się zdecydować, dlatego tym wszystkim dzielę się z Wami tutaj, w moim mango - papajowym świecie.

Mango - papaja stała się moim sposobem na życie, jest nim już od 2014 roku, kiedy to pierwszy raz dodałam przepis.

Doceńcie to miejsce, szanujcie, inspirujcie się, rozgośćcie. Dla mnie to mój dom.

Zapraszam Was do niego z całego serca.

Klaudia!

polub mnie

Ulubione działy

Fit Warzywa Śniadanie Obiad Wigilia i Święta Ryba Wieprzowina Kasza kuchnia włoska Zupy kuchnia polska Makaron Dynia Lunch Box Pieczywo Bezglutenowe Sylwester i inne przyjęcia Przystawka owoce morza Granola Wołowina Jednogarnkowe Pasty kanapkowe Muffiny i babeczki Owsianka wege obiad Szarlotki i ciasta z jabłkami Porady dietetyka
Obsługiwane przez usługę Blogger.
Ⓒ 2018 Mango Papaja. Design created with by: Brand & Blogger. All rights reserved.