Kasza jaglana z masłem orzechowym

08:30

Kasza jaglana z masłem orzechowym

Pyszne śniadania w stylu fit to moja specjalność. Uwielbiam delikatną kaszę jaglaną w towarzystwie słodkich dodatków, owoców i bakalii. Ugotowana na mleku kasza, z dodatkiem łyżki masła orzechowego, syropu klonowego z pysznym sosem z masła orzechowego oraz jabłkiem, jagodami goji i płatkami migdałów to idealna propozycja dla wszystkich tych, którym zależy by dostarczać swojemu organizmowi "dobre", to najbardziej wartościowe, paliwo już od samego rana. 

Składniki (na 2 porcje):

• 1/2 szklanki kaszy jaglanej 
• 1 i 1/2 szklanki mleka
• 3 łyżki jogurtu naturalnego 
• 2 łyżki masła orzechowego
• 2-3 łyżki syropu klonowego

Sos z masła orzechowego:

• 1 łyżka masła orzechowego
• 1/3 szklanki mleka 
• 1 łyżka syropu klonowego

Dodatkowo:

• płatki migdałów 
• jagody goji 
• jabłko

Kaszę gotuję w mleku z syropem klonowym i masłem orzechowym do miękkości. Miksuję z jogurtem naturalnym na gładki krem. Masło orzechowe podgrzewam z mlekiem i syropem klonowym do połączenia składników, tworząc sos. Podaję porcję owsianki z sosem, jabłkiem, płatkami migdałów i jagodami goji. 

Smacznego, Klaudia.