Napoje

Koktajl banan/mango/masło orzechowe/ kakao/ chia/daktyle

08:00


Pożywny i smaczny koktajl, którego przygotowanie zajmuje kilka minut. Idealny na rozpoczęcie dnia, perfekcyjny w smaku. Od dziś mój ulubiony! Pamiętajcie jednak by przygotowanie koktajlu rozpocząć kilka godzin wcześniej, ważne jest by chia wymieszać z jogurtem a daktyle wymoczyć w mleku a na pewno ten koktajl i Was oczaruje swym smakiem.

Składniki (na 2 porcje):
  • 1 banan
  • 1 szklanka mleka
  • 7-8 daktyli + 1/2 szklanki mleka
  • 1 łyżka nasion chia + 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1/2 bardzo miękkiego mango
  • 1 czubata łyżka masła orzechowego
  • 1 łyżka kakao
  • kilka malin do dekoracji
Dzień przed przygotowaniem koktajlu należy wymieszać nasiona chia z jogurtem naturalnym a daktyle wymoczyć w podanej ilości mleka. Kolejnego dnia wszystkie składniki (oprócz malin) umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy na gładki koktajl. Przed podaniem koktajl należy udekorować malinami.

Smacznego, Klaudia.




Szeroki wybór superfood można znaleźć w sklepie internetowym
http://sklepagnex.pl/
Serdecznie zapraszam!

Zobacz także

0 komentarze